J'ai lu récemment un article sur la bibliothérapie .. Et j'ai découvert que comme Mr Jourdain qui faisait de la prose sans le savoir, nous autres lecteurs pratiquons la bibliothérapie pour nous sentir mieux ....
Un mot encore peu connu : bibliothérapie, du grec biblios (livre) et therapeuein (soigner) que l'on peut traduire par "soigner par le livre".
Le Dr Pierre-André Bonnet a terminé en 2009 une thése sur ce sujet et la définit ainsi : " lecture (...) dont la finalité est l'amélioration de la santé mentale, soit par la diminution de la souffrance psychologique, soit par le renforcement du bien-être psychologique».
C'est au début du siècle dernier qu'est née la bibliothérapie, dans un hôpital militaire américain, les médecins décident d’utiliser des livres pour soulager les troubles psychologiques des militaires de la Première Guerre Mondiale.
Cette technique de soin est surtout utilisée dans les milieux anglo-saxons, encore peu en France. Elle est utilisée pour soulager des troubles psychiques de faible et moyenne gravité (anxiété, dépression, névroses, ...) en faisant travailler ensemble les thérapeutes et les bibliothécaires...
Vous voulez approfondir le sujet ? Alors je vous suggère cet .
De la bibliothérapie pour le grand public, c'est ce que promet , au coeur de Londres. Rencontrer leur bibliothérapeute afin de définir avec lui une liste de livre afin de vous aider à résoudre votre problématique ... Comme le dit leur site "la vie est trop courte pour de mauvais livres..." et l'abondance de livres rend le choix compliqué. C'est pourquoi ils se proposent de "conseiller le lecteur vers des œuvres étonnantes qui ont le pouvoir d'enchanter, d’enrichir et d'inspirer..."
Prescription sans effets indésirables qui vous coutera environ 80 £ !!!
Compter beaucoup moins pour votre abonnement à la bibliothèque où tous les conseils sont gratuits !
Lire pour le plaisir. D’abord. Mais aussi pour comprendre, apprendre et aller mieux... C'est un peu ce que nous faisons ?
Si beaucoup de livres de développement personnels remplissent les étagères des librairies (et parfois les nôtres), la littérature aussi nous permet de nous confronter à des sentiments que nous avions enfoui, à des émotions oubliées....
Victor Hugo, résume ainsi le pouvoir du livre : « La lumière est dans le livre. Ouvrez le livre tout grand. Laissez-le rayonner, laissez-le faire. »
Et vous, quels sont les livres qui vous ont inspirés ?